Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают нормализовать кровообращение, активизировать кровообращение, улучшить отток внутриглазной жидкости, расслабить глазные мышцы и выработать вещество, необходимое для ясного зрения. Важно делать зарядку для глаз регулярно.